5 - приседания
Часть 5 - Приседания - 4 подход
5.приседания - No Stress
Rihanna - S&M приседания 5 подходов по 10 присед
Mandinga - Zaleilah / чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин. 4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек. 5. Растяжка (обычная разминка с урока физкультуры – повороты головы,...
Mandinga - Zaleilah / чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин. 4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек. 5. Растяжка (обычная разминка с урока физкультуры – повороты головы, потом плечи, руки, наклоны в сторону и так далее) – 2 мин.