5 чакра Вишудха - разминка 2 повороты головы - Любимая мантра Далай Ламы. Медитация этой мантры очищает ауру, улучшает здоровье. Помогает исполнить заветные желания, обрести любовь, избавиться от страхов и сомнений..устраняет препятствия.