ABC-Kids Зарядка-Разминка - Активная - Комплекс №2 | Текст песни

• Тексты песен
• ABC-Kids Зарядка-Разминка
• Активная - Комплекс №2

Комплекс 2
1. Ходьба на месте: на носках, на пятках, высоко колени. («Солнечный круг»)
2 Бег («поезд»)
3. «Вырастем большие!». И.п. - о.с. 1 -правая нога назад на носок, потянуться; 2 - и.п.; 3 - левая нога назад на носок, потянуться; 4 - и.п.
4. Плечи поднимать и опускать (Фиксики-часики)
5. «Спиралька». И.п. - руки на поясе. 1 - поворот туловища вправо; 2 - и.п.; 3 - поворот туловища влево; 4 - и.п. (1 куплет «Утренняя гимнастика» Жасмин)
6. «Наклоны вниз». И.п. ~ ноги врозь, руки в стороны. 1-2 - наклониться вперед, коснуться пальцев (2 куплет Жасмин)
7 приседания («Неразлучные друзья»)
8. «Попрыгаем на одной ноге!». И.п. - руки на поясе. 1-4- прыжки на правой ноге; 5-8 - прыжки на левой ноге (в чередовании с ходьбой) (2-3 раза). (Твист)
9. Релаксация
10 марш .