Гуру Песенalex-d.ru - Как избавиться от навязчивых мыслей | Текст песни
Правда ли что вы есть то, что вы думаете?... Нет.
Мысли живут в сознании. Поскольку ты есть сознание, можно сказать что мысли живут в тебе. Но сознание не есть мысли. Ты не есть мысли. Сознание это среда обитания мыслей. Его можно сравнить с водой, а мысли с рыбой, которая живет в воде. Вы не есть мысли. Вы место, где мысли живут. Можно сказать, что мыслям нравится жить внутри вас. Но они вам не принадлежат. Как и рыба не принадлежит водоему, в котором живет. Сознание можно сравнить с водоемом. Большая часть рыбы проживает в нем более-менее постоянно. Иногда его посещает рыба из других водоемов, иногда рыба из вашего водоема посещает соседние. Некоторые мысли, посетившие вас остаются надолго. Некоторые не приживаются и уходят прочь.
Эмоции это своего рода прикорм для мыслей. Каждая эмоция это прикормка для определенного вида рыб. Положительные эмоции притягивают приятные мысли. Отрицательные притягивают неприятные мысли. Когда вы в гневе вас населяют гневливые мысли. И пока вы в гневе, если даже вас посещает позитивная мысль ее тут же рвет на части стая гневливых мыслей. Пока вы в гневе, балом правят гневливые мысли.
Поэтому когда вам говорят, что если вы находитесь в гневе или страхе вам нужно сконцентрироваться на позитивных мыслях это в высшей степени лишено смысла. Как ты можешь сконцентрироваться на том чего нет.
Выражение мысли позитивно подразумевает, что ты должен своим волевым усилием создавать позитивные мысли. Фактически твое сознание должно родить позитивные мысли. Но сознание не рождает и не создает мысли. Мысли его посещают. Выражение мысли позитивно имело бы больше смысла если звучало как: притягивай позитивные мысли. Но это можно сделать только изменив подкормку. То есть изменив эмоцию. Скажем сменив гнев на радость. Как только гнев сменится радостью, гневливые мысли поспешат покинуть твое сознание, и им на смену мгновенно приходят мысли радостные. Но изменить гнев на радость волевым усилием крайне сложно. На самом деле в этом нет необходимости. Вы не вызывали гнев своими сознательными усилиями. Гнев с вами случился. Как вы можете прогнать его тем что не было причиной его возникновения. Причиной возникновения гнева был случай, который не зависел от вашей воли. Соответственно причиной его ухода будет то же случай. Единственное что от вас требуется, стать свидетелем это случая. Стать свидетелем ухода гнева от вас. Вы не были свидетелем прихода гнева, потому, что проспали этот момент. Но вы по крайне мере можете стать свидетелем его ухода. Просто наблюдайте за ним и рано или поздно это случиться. Рано или поздно случится то, что гнев вас оставит. Но это случиться. Это не будет результатом ваших усилий.
Таким образом работать с мыслями чтобы изменить свое состояние малоэффективно. Мысли не являются причиной вашего состояния. Мысли являются следствием вашего состояния.
Можно ли научиться управлять мыслями? Нет.
Мысли это явление. Такое как дождь или снег. Как вы можете управлять дождем? Единственное, чему вам стоит научиться это наблюдению. Наблюдайте за мыслями. Наблюдайте не сравнивая и не оценивая. Просто наблюдайте.
alex-d.ru еще тексты
Статистика страницы на pesni.guru ▼
Просмотров сегодня: 1