Перед началом процесса снимите очки, Когда я скажу: « Лягте прямо, не перекрещивая рук и ног» Вы ложитесь прямо, затем я скажу: закройте глаза, и вы закроете. Затем я скажу: войдите в свое пространство, и вы войдете в свое пространство. При этом я хочу, чтоб вы не думали правильно или не правильно вы делаете этот процесс. Этот процесс нельзя сделать неправильно. Если вы следуете инструкции, то делаете процесс правильно. Если вы работаете с тем переживанием, которое у вас есть здесь и сейчас, вы начинаете процесс изучения переживания. Если вы работаете с барьером, когда я скажу: Восстановите любую ситуацию, в которой вы переживаете свой барьер- вы вспомните ситуацию, в которой барьер актуален, восстановите любой её элемент, затем будете смотреть как к этому элементу присоединяются остальные, создавая целую картину. В этой картине вы ищете то переживание ,которое у вас есть, из каких элементов оно состоит, какие ощущения в вашем чувстве. После этого вы будете усиливать свое переживание, усиливая все его элементы, усиливая без конца, все время, продолжая усиливать. Усиливая переживание, вы будете одновременно погружаться в него. Погружаясь в переживание, вы берете то, что к вам приходит связи с ним. Это может быть новое переживание, это может быть образ прошлого, это может быть поза, это может быть точка зрения, это может быть что угодно, это может быть ничто. Если к вам приходит ничто - вы берете ничто, вы берете то что к вам приходит, изучаете свое переживание в том что к вам пришло. После этого вы повторяете весь процесс, усиливаете переживание, погружаясь в него, берете то, что к вам приходит, изучаете свое переживание в этом, и так раз за разом, во время всего процесса «Правды» вы выбрасываете наружу то, что не выбросили раньше. Если вы хотите что-то сказать, вы это говорите. Если вы хотите кричать - кричите. Хотите плакать - плачьте. Смеяться - смейтесь. Если вы хотите драться - вы деретесь. Хотите лягаться - лягайтесь. Хотите кого-то послать нахуй - посылаете, да так чтобы пошел. И так до самого конца процесса, до самого дна. Процесс закончен тогда, когда вы точно знаете что он закончен.Когда процесс закончен вы начинаете наблюдать свое дыхание и наблюдаете его какое-то время.