Gurusangat Singh - DHARTI HAI, AKASH HAI, GURU RAM DAS HAI | Текст песни

• Тексты песен
• Gurusangat Singh
• DHARTI HAI, AKASH HAI, GURU RAM DAS HAI

МЕДИТАЦИЯ:
ИШТ СОДХАНА МАНТРА КРИЯ
(Meditation – Isht Sodhana Mantra Kriya) - ПОЛНАЯ ЧИСТОТА И ПЕРЕЖИВАНИЕ БОГА

Сядьте в простую позу или позу лотоса. Держите позвоночник прямо, а поясницу прогните вперед.

Закройте глаза или держите их приоткрытыми на одну десятую.

Концентрируйтесь на точке между бровей.

Сделайте вдох и пропойте мантру на одном дыхании.

***МАНТРА: ДХАРТИИ ХЭ, АКААШ ХЭ, ГУРУ РААМ ДААС ХЭ
Dharti Hai, Akash Hai, Guru Ram Das Hai

Выполняйте визуализацию в соответствии с указаниями:

ДХАРТИИ ХЭ – Визуализируйте ровный серый цвет, исходящий и расширяющийся из Пупочного центра в сторону Земли и удерживайте это представление.

АКААШ ХЭ – Визуализируйте синий цвет, исходящий и расширяющийся из точки между бровей вверх к небесам. Удерживайте это представление.

ГУРУ РААМ ДААС ХЭ – Визуализируйте яркий белый свет, исходящий и расширяющийся из Сердечного центра по кругу во всех направлениях, охватывающий всё вокруг.

Длительность –11 минут или 31 минута.

***КОММЕНТАРИЙ:
Когда Йоги Бхаджан давал эту крию, он цитировал слова древней йоговской сутры:

«Любой, кто будет практиковать это с преданностью, так как предписано учителем, получит дар. Подземный мир, мир и миры богов будут служить этому практикующему».

Крию следует делать вечером. Самое ллучшее время – на закате солнца. Делайте ее минимум 40 дней.

Как и все мантры Кундалини Йоги, это аштанга мантра. Особый опыт, который она дает, описан в ее названии:

Ишт – это личный воплощенный опыт бесконечности. Это персонифицированная и осязаемая форма бесконечности.

Содхана – означает очистить тело и ум до совершенства. Вы становитесь восприимчивым и совершенным вместилищем для Ишта.

Крия дает вам ощущение завершенности. Она соединяет вашу душу и ум с потоком высшего целительного «я».

Когда больше ничего не помогает, с преданностью делайте эту медитацию, чтобы открыть ваш дух и надежду.

Gurusangat Singh еще тексты