Медитация Beyond Body and Mind (Вне тела и разума) успокаивает тело и разум и усиливает связь с Высшими силами. Несложные упражнения, привлекательный звук, создают глубокую атмосферу и возможность погружения в себя
1 стадия: Вибрирование, Гудение – 15 минут
Сядьте в удобное положение (на диванную подушку на пол или на стул) и закройте глаза. Сидите с ровной спиной. Закройте рот, дышите через нос в привычном ритме. На выдохе издавайте лёгкий звук гудения направленный внутрь вас. Через некотое время всё ваше тело будет вибрировать, чувствуйте вибрацию, слейтесь с этой вибрацией.
Другие названия этого текста
- Karunesh - Beyond Body & Mind(1993)(Вне тела и разума) - 01.Humming (Напев пустоты) (0)
- Karunesh - Beyond Body & Mind(1993)(Вне тела и разума) - 01.Humming (Напев пустоты) (0)
Статистика страницы на pesni.guru ▼
Просмотров сегодня: 1