МЕДИТАЦИЯ - ДУХОВНОСТЬ ИСТОЧНИКА ЖИЗНИ
Этап 1: ГУДЕНИЕ
Сядьте в удобную позу и закройте глаза. С закрытым ртом, дышите через нос в нормальном режиме. Сделайте выдох и в то же время гудите как удобно для вас. Через некоторое время ваше тело начнет будет вибрировать вместе с гудением. Вы и вибрация станете - едины. Вы можете изменять тональность гудения и позвольте вашему телу осторожно двигаться, раскачиваться, если вы чувствуете, что оно этого хочет.
♪ Музыка из Мира Ошо ♫
http://vk.com/oshomuzic
Статистика страницы на pesni.guru ▼
Просмотров сегодня: 1