Хаотично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно - а потом еще полнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела. в качестве помощи в подъеме энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.
Другие названия этого текста
- OSHO - Динамическая медитация - стадия 1 (1)
- Ошо - Динамическая медитация часть 1 Дыхание (0)
Статистика страницы на pesni.guru ▼
Просмотров сегодня: 1
Гуру Песен