Работа с экстазом Экстаз это любимая нами энергия и мы даже можем попасть к ней в зависимость. Или мы можем ее немного побаиваться, возможно потому что в нас живет страх полностью отдаться этой сильной пробужденной эмоции. Экстаз это развивающаяся эмоция, которая пробуждается и поднимается и раскрывается в нас. Иногда экстаз начинает открывать наше тело и мы можем почувтвовать боль, там где вы держали свое тело зажатым. Вы можете почувствовать боль в таких местах, там где вы не принимали себя всецело. Экстаз это энергия которая просит вас освободиться от оков самоконтроля и сдаться. Довериться любви. Потому что энергия экстаза пробуждается когда вы сдаетесь своей любви, источнику любви. В этом треке я использую созданный мной чант, который поможет вам соединиться со своей йони, со своей маточкой и со своим сердцем. И этот чант пробуждает определенного рода движение тела, когда ваш таз двигается волнами, и вы можете делая эту практику совершать такие волнообразные движения сидя или стоя в зависимости от того в каком положении вы находитесь. И вы продолжаете дышать в мышцы малого таза, активно задействуя мышцы промежности, мышцы йони. И ваша промежность движется вперед и назад, покачиваясь в такт чанту и вашему дыханию: ху-а ху-а ху-а ху-а… Когда вы произносите ху-а, йони сокращается и вы промежность движется назад, вы втягиваете энергию. На самом деле вы сможете найти свой ритм чтобы двигаться в этом чанте. Также я использую мелодию поверх чанта и вы можете следовать мелодии, или же следовать чанту ху-а. Не беспокойтесь если вы может быть поучувствуете небольшое головокружение. Позвольте этому ощущению расшириться в вас. Вы отпускаете самоконтроль и сдаетесь происходящему. И позволяете энергии полностью расцести в вашем теле. Вы можете положить одну ладонь на область сердца и другую на область маточки, чтобы эта связь пробудилась в теле. Потому что та первичная энергия экстаза, которая поднимается из Земли, она тесно связана с энергией нашей йони, маточки и сердца. Это поможет вашей энергии сфокусироваться, если вы положите ладони на эти центры. Следуйте энергии которая пробудится в вас, в конечном счете мы можете начать двигаться уже не в такт чанту. Следуйте звучанию вашего тела, доверьтесь ему. Это очень важно для женщины, начать доверять ее звучанию в состоянии экстаза. Потому что это долгое время подавлялось или считалось неприличным: ее звучание когда она испытывает экстаз или оргазм, или она занимается любовью, а эта энергия любви поднимается в тебе в этом чанте. Доверьтесь телу в радости и любови, получайте удовольствие от того как звучит ваше тело когда оно раскрывается. И если вы почувствуете что музыка дошла до своего апогея, до своего наиболее экстатичного состояния раньше вас, то вы просто можете поставить трек на повтор, или вы можете сделать плейлист. Настало время позволить экстазу полностью пробудиться в вас.