G: ik voel me meestal niet zo lekker bij ‘t gerinkel van de wekker ik heb moeite met m’n slaperige lijf
S: ik krijg m’n ogen haast niet open en ik kan maar amper lopen want alle vier mijn pootjes zijn te stijf
G: ik zei: we moeten wat verzinnen om de dag mee te beginnen S: en dat gaat het allerbeste met muziek en nu doen we elke ochtend gymnastiek
refrein S+G+K: 1, 2, 3, 4 hup naar achter, hup naar voor 1, 2, 3, 4 even rust en dan weer door 1, 2, 3, 4 links en rechts en spreid en sluit 1, 2, 3, 4 adem in en adem uit
S: ik voel weer leven in mijn oren G: en ik voel me als herboren S: want mijn staartje gaat weer soepel heen en weer
G: ik zwaai mijn armen en mijn benen tot de stijfheid is verdwenen S: ja, goed zo, Gertje goed zo, nog een keer
G: er zijn geen betere manieren om je spieren te plezieren kijk m’n nek die wordt gewoon van elastiek S: ik wil ‘s avonds ook wel ochtendgymnastiek
refrein 2x G+K: er zijn geen betere manieren om je spieren te plezieren G: kijk m’n nek die wordt gewoon van elastiek S: ik wil ‘s avonds ook wel ochtendgymnastiek
refrein 2x
G: I usually do not feel so good in 't ringing of the alarm I have trouble with my sleepy body
S: I get my eyes barely open and I can barely walk because all four of my legs are too stiff
G: I said we should come up with some to start the day S: and that is the best of music and now we do every morning gymnastics
chorus S + G+ K: 1, 2, 3, 4 hop back, hop forward 1, 2, 3, 4 a break and then again by 1, 2, 3, 4 left and right and spread and close 1, 2, 3, 4 breath and exhale
S: I feel the life in my ears G: and I feel reborn S: because my tail goes back smoothly back and forth
G: I wave my arms and my legs the stiffness is gone S: Yes, that's it, Gertje well as, again
G: There are no better ways to please your muscles check my neck that is simply elastic S: I want the evening also called morning exercises
chorus 2x G+ K: there are no better ways to please your muscles G: Look my neck that is simply elastic S: I want the evening also called morning exercises