Mot i brystet, vett i pannen, stål i ben og armer, ryggen rak og blikket fritt, se det er bra.
Tåle slit og tåle sludd og tåle frost og varme, slike gutter det vil gamle Norge ha.
Hold nu takten der, intet mudder her, la dem se at vi er av det rette slag; bare lek, ja, men av den skal fremtids krefter vokse, derfor er det alvor i vår lek i dag.
Tåle slit og tåle sludd og tåle frost og varme,
Der hvor lien brattest stuper setter han utover, gutten på de glatte ski så spruten står. Jenten etter, fele ting hva slik en unge vover. Du skal se en vakker dag hun gutten når.
Tåle slit og tåle sludd og tåle frost og varme, slike gutter det vil gamle Norge ha