«Читай! Здесь написано черным по белому: "Давай, сука, делай! Тренируй свое тело!" Это железный мир, здесь правила стальные Тренируйся, и плевать на то, что скажут остальные. Жми! Толкай! Тяни! Работай на пределе! Будь крутым не на словах, будь таким на самом деле! Тебе плевать на клубы, Ты равнодушен к вечеринкам, Но при этом твое тело нравится брюнеткам и блондинкам. Твои силовые показатели Впечатляют всех твоих знакомых и приятелей. Ты знаешь все про мышцы и про их волокна. Когда занимаешься, потеют окна, девчонки мокнут! Спорт - это то в чем ты преуспел, Все не так как есть, а так как ты захотел. Спортзал вместо дома, но ни как не трактир, Добро пожаловать мужик, в этот железный мир! Ты стал сильней преодолев еще одну ступень! Забудь про слово лень! Тренировки каждый день! Все будет, но не сразу! Так тебе диктует разум, И поэтому основой твоей тренировки стала база. Да ты снова приседаешь жмешь и тянешь, Из спортзала не уйдёшь пока конкретно не устанешь. Вкладываешь силы в свое каждое движение, Им не понять как сознание терять от напряжения!
Тренажеры плюс штанги и гантели, Тут каждый сам выбирает сколько раз в неделю. Само дисциплина твой конек и само воспитание, Режим - это когда ты спишь и ешь по расписанию!"