1. Шавасана после сна. 2. Кое-что о развитии воли и об очищении каналов. 3. Восстановление после травмы. 4. О дыхании. 5. Барака. 6. Жизнь это трата энергии? 7. О перепросмотре. 8. Об одиночестве. 9. Самьяма. 10. Повышенная чувствительность. 11. О клятве. 12. Об избранности. 13. Практика с каналами глаз. 14. О правильном принятии пищи. 15. О методе Бронникова. 16. Медитативный секс.