Артур Рудольф - Техника интуитивного питания | Текст песни

• Тексты песен
• Артур Рудольф
• Техника интуитивного питания

ТЕХНИКА ИНТУИТИВНОГО ВЫБОРА ПРОДУКТОВ ДЛЯ РАЗУМНОГО ПИТАНИЯ

Процессы организма взаимно уравновешенны, как между собой, так и между всем, что происходит в природе и жизни самого человека.

У каждого человека есть две модели питания. Одна из которых - искусственная, и связана с убеждениями, привычками, воспитанием и образом жизни, а вторая - естественная, которая отражает потребности в питательных веществах, как ответ на реальное состояние и сложно взаимосвязанные процессы в организме.

Когда наивная убежденность в правильном питании, вмешивается в естественный ход вещей - тело недополучает нужное, и получает - то, что не требуется ему, однако вынуждено затрачивать силы на пищеварение, чтобы организм не отравился.

Первая модель - это лишь то, во что ты веришь, и думаешь, что для тебя \"хорошо\". Вторая, это то, что разумно определил, как \"нужное\" твой организм. Не слушая его естественные потребности, а слепо подкармливая сомнительные убеждения - ты получаешь следующие ситуации:

1. Заболевания и хронические недомогания;
2. Усталость и отсутствие энергии;
3. Нарушение биоритмов и мное другое...

Здоровое состояние организма - это норма. В природе, ни одно из живых существ не использует лекарств - оно здорово исключительно благодаря разумному взаимообмену веществ. В рационе свободных животных есть все, что питает, и выступает \"лекарством\", и соответствует их индивидуальному состоянию.

Кто может знать что нужно твоему организму, лучше чем он сам? Если ты потерял способность слышать его и, теперь, слушаешь красивые мысли о правильном питании других людей - ты еще дальше от настоящих потребностей тела, чем если бы вообще не задумывался о таких вопросах.

Ты не можешь учесть всех факторов, которые влияют на реальные потребности в пище и ее характере на каждый день. Их миллиарды, и одна предопределенность вытекает из другой. Полагаясь на искусственную модель пищевого поведения - ты, как \"убеждение в себе\", мешаешь правильной работе природной разумности.

Чтобы распознать актуальные потребности организма - нужно разрешить ему совершать выбор, каким бы он ни был - даже если он выходит за пределы твоих привычных мыслей о том, что тебе \"нравится\", и что тебе - \"не нравится\", и того, что \"полезно\", и того, что - \"не полезно\". Организму в сущности все равно, что думает личность - он настроен на поддержание наилучшего баланса, и делает это, между прочим - автоматически.

В определенных пропорциях, и в должное время - любое вещество может быть полезным для тебя, потому что тело состоит и включает в себя все вещества природы. Рационально понять и выявить эту потребность - невозможно. Попробуй довериться естественным выборам, они не могут обмануть тебя. Другие же люди, практически все - заинтересованны в этом, по тем или иным причинам, иногда даже - из лучших побуждений.

Техника интуитивного питания и использования продуктов для здоровья организма.

1. Желательно стараться покупать продукты на сегодня, и полагаясь на свои ощущения \"сейчас\". Особенно, это касается тех, кто болеет или находится в предболезненном состоянии. Приобретая впрок - ты выбираешь продукты из стандартного списка того, что обычно едят все, и что привык есть ты. Этот выбор сделан кем-то за тебя, твоему телу, возможно, все это - совсем не требуется.

2. Переходя на интуитивное питание, сам способ естественного выбора будет занимать какое-то время, ведь ты изучаешь продукты каждый раз заново, не обращая внимание на: упаковки и внешний вид, названия и прочие характеристики, подогнанные под твои идейные предпочтения, лишь бы ты приобрел чью-то продукцию. Рассчитано это как раз так, чтобы ты сделал выбор неосознанно, думая, что он твой, потому что предлагаемое, как правило - так хорошо согласуется с твоими убеждениями - которые тебе навязали. Ты нисколько не уникален, оценивая продукты на рациональном уровне, твои мысли уже давно... чья-то статистика.

3. Техника проста, на первый взгляд. Пусть это покажется странным или даже смешным - сделай это так, как тебе стала понятна данная формула: изучая продукт нужно \"понюхать его всем телом\". Идеально, если ты можешь прикоснуться к нему руками. И даже если он в упаковке - у тела есть способы распознавать биохимический состав через многие материалы, включая стекло, жесть, и пластмассу. \"Понюхай продукт своим телом\" и только понаблюдай - какую реакцию организма ты сразу получишь. Она будет не слишком яркая, не слишком слабая, однако, вполне конкретная: \"да\" или \"нет\".

4. Чтобы находится в естественном балансе, организму не требуется большого разнообразия. Ему нужно - ситуационное разнообразие. Поэтому-то выбирая продукты \"на сейчас\" - ты удовлетворяешь наиболее актуальные запросы тела. Слушай его внутри, когда изучаешь продукты снаружи.

5. Постепенно, действуя \"подобным манером\", ты сможешь узнавать разные реакции тела на присутствие опасных токсинов, и прочих нежелательных веществ. У тебя выработается своеобразный \"внутренний язык\" реакций на продукты, в том числе и специи. Каким он будет п?

Артур Рудольф еще тексты