Аудио-гимнастика Кацудзо Ниши - Упражнение "Золотая рыбка" | Текст песни

• Тексты песен
• Аудио-гимнастика Кацудзо Ниши
• Упражнение "Золотая рыбка"

Пояснение:
Короткая команда "правая пятка" означает - тяните правую пятку вниз, а правую руку вверх, растягивая всю правую сторону тела. Аналогичное движение выполняется с левой стороны туловища.

Фрагмент из книги Майй Гогулан:
Упражнение «Золотая рыбка» направлено на исправление осанки, улучшение кровообращения, координацию работы внутренней и внешней нервных систем, налаживание функций кишечника, печени, почек, кожи, мозга и сердца.
Между прочим, если внимательно приглядеться к животным, можно заметить, что они следуют приведенным трем правилам здоровья: спят на твердом полу, голову укладывают на лапы, просыпаясь утром, — прежде всего «тянутся», вертятся, мотают головой, встряхиваются всем телом...