Самое главное,двигайте тазом вперёд и назад,на уровне каждой чакры делайте круговые движения вверх ладошками вверх и когда прозвучат три раза колокольчики после того как дойдёте до 7-чакры спускаетесь вниз.Ориентируйтесь на звук ,как звук меняется в тональности так руки поднимаются к следующей чакре.И основной момент выдох и вдох ртом и на выдохе произносим горловой звук соответствующий тональности к каждой чакре.Удачи..если что-то не понятно пишите в личку..
Другие названия этого текста
- Медитация Ошо - Дыхание Чакр (1)
- Валера-Кундалини-Йога-Фитнес-Хаус(Удачной Медитации). - 01-Дыхание Чакр (1)
Статистика страницы на pesni.guru ▼
Просмотров сегодня: 1
Гуру Песен