Эта медитация - настоящая панацея от любых видов стресса, умственной перегрузки, бессонницы и головных болей. Выполняя ее 40 дней, вы будете гораздо легче переносить любые стрессы и будете чувствовать себя спокойно и гармонично . Глаза закрыты , фокус на подбородок. Дыхание глубокое и медленное 18 минут. Правая рука вытянута вперед. Левая на центр лба.
Гуру Песен