Гуру Вир - САДХАНА 1 Утренний зов. Эк Он Кар | Текст песни

• Тексты песен
• Гуру Вир
• САДХАНА 1 Утренний зов. Эк Он Кар

Эк Он(г) Кар Сат Наам Сири Вахе Гуру

Перевод: Един Творец, Истина – Его Имя. Великолепна и неописуема Его бесконечная мудрость.

Сделайте шейный замок, вдох; Эк – коротко, втягивая живот, Онг и Кар – долгие, равные по длительности. Вдох: Сат – коротко, втягивая живот, Наам – долгое, Сири – с остатком воздуха, – короткий вдох верхушкой легких – Вахе Гуру. Эта мантра поднимает Кундалини. Поётся 7 минут.