Данила Дунаев - Так Говорит Мой Тренер (Альбом) | Текст песни

• Тексты песен
• Данила Дунаев
• Так Говорит Мой Тренер (Альбом)

3 раза в неделю, в половине девятого
Тело довожу до состояния внятного
В родном фитнес-клубе недалеко от дома.
Там все привычно и все так знакомо.
Со мной работает тренер, его зовут Вова.
Вова большой пацан - "Да, я здоровый"
Лучше тебя знает твое тело - хлипкое.
Так что, работай, веди себя тихо.
Гантели налево, тренажеры направо.
Хочешь на шейпинг - твое право.
Какчай железо, жги мышцу нещадно.
Между подходами глотая воду жадно.
Одень перчатки, чтоб не стереть ладони.
Батрачить придется, как в зоопарке пони.
Давай. работай! Уничтожай калории.
После припева - продолжение фитнес-истории.

*************
Если заходишь в тренажерный зал
Забудь навсегда про слово "устал".
"Все проблемы с телом от лени!" -
Так говорит мой тренер.

*************

Вова свое тренерское знает дело
Словно пекарь с тестом, работает с телом.
Беговая дорожка - скорость 6, уклон 8.
Греешься минуты 3, и милости просим!
"Делаешь разводку, на спине гантели взял.
Спину прогнул, голову назад задрал.
2 подхода по 15-20 раз.
Потом еще добивочный и мышцы пойдут в отказ.
Растянись, глотни воды, дальше пошли.
Новое упражнение, такого мы не делали:
Штангу берешь, держишь над собой,
Гриф при опускании равняешь с головой.
Трицепс проработал, перегони кровь в плечи.
Потом снова дорожка и до следующей встречи.
Завтра, как всегда? "Да в 8:30!"
"Ну, как восстановишься, приходи убиться"

*************
Если заходишь в тренажерный зал
Забудь навсегда про слово "устал".
"Все проблемы с телом от лени!" -
Так говорит мой тренер.

*************

Да что я - мелочь пузатая. Вот Вова жжет!
Когда качается он, спортзал встает!
Штанга на сотню, в наушниках Рамштайн
К такому подойди, скажи, что русиш - швайн.
Это так, разминка, чтобы запустить кровь
Блины летят на гриф вновь и вновь.
Жилы надуты из горла хриплый рык.
Надувши руки кровью жмёт на ноги встык.
Суперсетами пытая местные тренажеры,
Моча параллельно бодибилдинговые коры.
Стоп, да что ж такое! Веса закончились.
Не каждый фитнес-клуб под него заточен.
Ну, что ж, тогда набрав железа вдоволь,
Он начинает поднимать тренажеры с пола.
Вот это серьезно, вот это подход пацанский!
Так что, бросай разговоры и цацки!

*************
Если заходишь в тренажерный зал
Забудь навсегда про слово "устал".
"Все проблемы с телом от лени!" -
Так говорит мой тренер.

*************

Данила Дунаев еще тексты