Дин Эвенсон \ Dean Evenson. 2008 - Chakra Healing - 1. Корневая чакра - Изначальная поддержка. Root Chakra | Текст песни

• Тексты песен
• Дин Эвенсон \ Dean Evenson. 2008 - Chakra Healing
• 1. Корневая чакра - Изначальная поддержка. Root Chakra

Очищение, гармонизация и балансировка чакр - это обязательная практика, которая помогает жизненным энергиям свободно циркулировать в вашем теле. Это энергетическая гигиена для ваших тел.

Практика

Для выполнения практики по гармонизации и балансировки чакр:

сядьте удобно так, чтобы позвоночник был прямым.
Включите первую аудиозапись и положите обе руки одна поверх другой на первую чакру. Можно положить руки на копчик, а можно под лобковую кость.
Погрузитесь в медитацию и просто наблюдайте за ощущениями в чакре.
Когда начнётся вторая аудиозапись, переложите руки на вторую чакру и так постепенно, вы дайдёте до 7-й.
Когда включится 7-й трек, руки нужно держать над макушкой, а не класть на голову.

В каждой чакре у вас будут различные ощущения. Просто наблюдайте за происходящим. После медитации, у вас могут возникать разные ощущения, в зависимости от состояния ваших чакр.

После прохождения этой медитации поделитесь своим опытом. Какие ощущения были у вас в различных чакрах и после медитации?

Дин Эвенсон \ Dean Evenson. 2008 - Chakra Healing еще тексты