Садитесь в удобную позу с прямой спиной, подбородок параллельно земле, глаза закрыты или полуприкрыты, кончик языка дотрагивается нёба, всё тело расслаблено, особенно глаза и лицо. Вниманием музыку поместите, одновременно, в себя и вне себя. .
Статистика страницы на pesni.guru ▼
Просмотров сегодня: 1