Игорь Осипенко ― 33 способа самомотивации - 07. Подружись с днем! | Текст песни

• Тексты песен
• Игорь Осипенко ― 33 способа самомотивации
• 07. Подружись с днем!

Преодолеть низкий уровень мотивации вы сможете, просто наблюдая за собой в течении 2 дней. Не стоит вести журналы, снимать себя на видео, измерять артериальное давление . Чуть-чуть внимания и на выходе вы получите прекрасные результаты. Отметьте то, что у вас лучше всего получается в моменты пиков настроения.

Понаблюдайте за уровнем вашей активности в течении суток. В первый день отметьте про себя время пиков вашей активности. Это моменты высокой производительности и желания общаться с коллегами или членами семьи.

На следующий день отметьте моменты, когда вы становитесь пассивным. В такие часы кажется, что мысли у вас кто-то одолжил и в голове пустота. Вы пытаетесь сконцентрироваться или говорить членораздельно, но ничего не получается. Отметьте, то что вам ни в коем случае нельзя делать в моменты полного штиля. Часто банальное чтение и просмотр газеты является истинно правильным поведением в данной ситуации и уберегает вас от излишнего стресса и переживаний.

В этом правиле важнее даже не время суток и ваша энергия, а именно ваше отношение к моментам спада или подъема вашего настроения. Правильно имеет правильное отношение! Неправильно привязывать плохое настроение к низкому уровню энергии.

С этой минуты относитесь немного по-философски к вашему часовому поясу! Подружитесь с ним! Скоро ваш опыт будет выдавать на-гора готовые советы, что делать и как себя вести в любое время суток!

Как видите, немного наблюдений и опыта и ваша мотивация опять у вас под контролем.

Вся книга здесь: https://vk.com/audios-110312087?album_id=68464615

Игорь Осипенко ― 33 способа самомотивации еще тексты