Мантра открытия сердца - Sat Kar Tar | Текст песни

• Тексты песен
• Мантра открытия сердца
• Sat Kar Tar

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ОТКРЫТИЯ СЕРДЦА.

Впервые дана Й.Бхаджаном в 1971 году.

Простая поза, легкая Джаландхара Бандха.
Глаза закрыты, фокус в межбровье.
Мантра: САТ КАРТАР
САТ - означает "Истина".
КАРТАР - творитель, создатель, деятель.

На САТ - молитвенная мудра.
На КАР - кисти в стороны от плеч, промежуточное положение между предыдущим и следующим.
На ТАР - выпрямить руки в стороны параллельно полу, пальцы смотрят вверх.
Переход между тремя положениями рук должен быть плавным.

Мантра открытия сердца еще тексты