«Ом! Поклонение Трехокому Господу Шиве, Благоуханному, Несущему Благо! Разрушающему узы рождений и смертей. Да освободит Он нас от смерти ради Бессмертия!»
Полный вариант мантры и перевод: Ом, Траямбакам Яджамахе Сугандим Пуштивардханам Урварукамива Бандханам Мритьер Мукшия Мамритат (повторять 3, 9, 27 или 108 раз)
Ом, мы поклоняемся Троеглазому (Господу Шиве), который благоухает и питает всё живое; Пусть он освободит нас от смерти ради бессмертия подобно тому, как огурец отрывается от своей связи (в ползучем растении). Ом, пусть во всём будет благоприятствие, Пусть будет мир повсюду, Пусть полнота будет повсюду, Пусть всё процветает. Ом, пусть все будут счастливы, Пусть все будут свободны от бессилия, Пусть все заботятся о том, чтобы другим было хорошо. Пусть никто не страдает от огорчений. Ом, веди меня от нереального к реальному, От тьмы к свету От смерти к Бессмертию. Ом, Тот есть целое. Это есть целое. От целого целое становится проявленным. От целого, когда целое отнимается, Остаётся опять целое.
Ом, Мир, Мир, Мир.
Свами Сатьянанда Сарасвати, основатель Бихарской школы йоги, рекомендовал Маха Мритьюнджаю Мантру каждому. Если вы делаете это с концентрацией, силой воли, чистотой сердца и чувств, тогда здоровье и благополучие будут обеспечены.
Комбинация звуков в любой мантре создает определенную вибрацию в теле, которые являются важными. Все клетки и атомы тела вибрируют в гармонии друг с другом. Как только эта гармония нарушена, начинается разрушение тела. Когда мы используем мантру, ее колебания перестраивают беспорядки в вибрирующей системе. Недомогания, болезнь могут эффективно управляться мантрой.