Шива Нетра
(Shiva Netra Meditation)
музыка к этой медитации состоит из двух композиций:
1- взята из 3-й стадии Гуришанкар (музыка для смотрения на свечу)
2- музыка для вращения корпусом (Мандала, стадия 2).
Эта медитация активирует "Третий глаз" состоит из двух стадий, которые трижды повторяются друг за другом.
Стадия 1:
(10 мин)
Сидите полностью неподвижно, с мягко сфокусированными глазами и смотрите на голубой свет или свечу.
Стадия 2:
(10 мин)
Закройте глаза и медленно и мягко раскачивайтесь из стороны в сторону.
Повторите эти 2 стадии 3 раза.
Другие названия этого текста
- Медитация Ошо - Шива Нетра - 5 стадия (0)
- Медитация Ошо - Шива Нетра - 6 стадия (0)
- Медитация Ошо - Шива Нетра - 2 стадия (0)
- Медитация Ошо - Шива Нетра - 4 стадия (0)
- Медитация Ошо - Шива Нетра - 3 стадия (0)
Статистика страницы на pesni.guru ▼
Просмотров сегодня: 1