Гуру Песен Популярное
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
# A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Медитация - Этот Волшебный Миг | Текст песни

Основой техники медитации “Этот волшебный миг” является присутствие в настоящем. Начинать медитацию нужно так: установить таймер на 8 минут, удобно сесть, сделать вздох, медленно выдохнуть, включить таймер, расслабиться, дать уму успокоиться.

Как только появится мысль, пометьте ее ярлыком «прошлое» или «будущее» и отпустите. Пребывайте здесь и сейчас. Отдайтесь присутствию. Приходящие мысли принимайте и отпускайте.

Медитация еще тексты


Видео
    Нет видео
    -
    Оценка текста
    Статистика страницы на pesni.guru ▼
    Просмотров сегодня: 1