Николай Латанский - СОСТОЯНИЕ СТЫДА. Как избавиться от страха публичных выступлений #483 | Текст песни и Перевод на русский

• Тексты песен
• Николай Латанский
• СОСТОЯНИЕ СТЫДА. Как избавиться от страха публичных выступлений #483

У всех есть страхи публичных выступлений. И у меня они тоже есть.
Обучаясь сценарному мастерству, я вместе с другими участниками, получил 15-ти минутное задание: создать от 10 до 15 образов героев реалити-шоу.
С огромным удовольствием я написал 15 совершенно разных героев, между которыми конфликт был гарантирован. Реалити-шоу будет мега-интересным.
Конечно же, мне было интересно получить от ведущей курса обратную связь — насколько хорошо я справился с заданием. И я вышел на сцену.
Мой рассказ получился интересным и полным энтузиазма. А после началось обсуждение.
Тренер задает мне вопросы, а я начинаю теряться. Позже вопросы мне начали задавать другие участники курса. И я еще больше запутался.
Вдруг я ощущаю, что мое лицо красное, а уши горят.
Обычно я выхожу на сцену всегда подготовленным. Но здесь я вышел на сцену с темой, в которой совершенно не разбираюсь. Я был абсолютным новичком на сцене. И ощутил настоящий стыд.
Если вы боитесь выступать публично, вам страшно идти на сцену и вы испытываете чувство стыда, с вами все в полном порядке. А текущее ваше состояние вызвано тем, что вы вышли на новую для вас территорию, на которой раньше никогда не бывали.
Естественным образом у вас включается повышенный внутренний самоконтроль, который и приводит к стрессу, к негативному внутреннему разговору и который может быть разрушающим и деструктивным.
Главное в подобной ситуации — не поддаться на крючок стыда и не уйти по спирали вниз.
Успокойтесь и расслабьтесь. Дышите. Вам нужно понять, что с вами все в полном порядке. Вы зашли на новую территорию и поэтому вам страшно. В следующий раз вы пойдете туда снова и заметите, что вы будете чувствовать себя намного комфортней. То, что сейчас еще для вас новое, станет вскоре знакомым и привычным.
Только часто и постоянно выходя из зоны своего комфорта, можно вырасти и стать лучшим.
Даже спикеры с мировым именем перед выходом на сцену переживают. Они знают, что выступать — это значит влиять и менять судьбы других людей. А это большая ответственность.
Чтобы научиться выступать, делайте это при каждой возможности и помните, если вы волнуетесь, с вами все в полном порядке!
Пройти БЕСПЛАТНЫЙ тест НАВИГАТОР НАСТОЯЩЕГО УСПЕХА™: http://latansky.com/navigator
Присоединитесь к БОЛЕЕ ЧЕМ 55 ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК, следящих за деятельностью Николая каждый день: https://www.facebook.com/Mykola.Latansky
PERSICOPE УСПЕХА™ с Николаем Латанским: http://periscope.tv/latansky
Видео версия этого подкаста на YouTube: http://j.mp/LatanskyOnYouTube
Адрес подкаста в Блоге Николая Латанского: http://latansky.com/preodolenie-straha/sostoyanie-styda-kak-izbavitsya-ot-straxa-publichnyx-vystuplenij-483.html
Адрес подкаста в iTunes: http://j.mp/TrueSuccess-iTunes
Адрес подкаста в SoundCloud: http://j.mp/TrueSuccess-SoundCloud
Адрес подкаста на Stitcher: http://j.mp/TrueSuccess-Stitcher

Николай Латанский еще тексты

Перевод Translate.vc