Лобсанг Тенпа. Медитации на порождение любви и сострадания. Часть1 1.Успокоение тела, речи и ума 2. Краткая медитация на сострадании 3. Порождение сострадательной мотивации 4. Краткая медитация на любящей доброте 5. Любящая доброта по отношению к себе 6. Упражнение на сострадание к себе 7. Медитация на видении возможного счастья