можно варьировать.дышать ,как собачка или на с...с... вдох-вдох (4-8 раз) выдох-выдох. может по началу кружиться голова.(остановиться и отдышаться) Со временем пройдет.легкие расширяются, насыщаются кислородом.) То же самое можно делать под метроном.Или даже делать Праническое очистительное дыхание,вместо этого.
Гуру Песен