Школа Управленческой Грамоты - Как похудеть | Текст песни

• Тексты песен
• Школа Управленческой Грамоты
• Как похудеть

Как похудеть?
1. Формируем новый стереотип самого себя. Пишем образ самого себя – желаемый портрет.
2. Представляем картинку. Называем одним словом. Это будет якорь. Далее – нужно несколько раз закрепить его. Для этого вошли в состояние (прочувствовали картинку), назвали слово.
3. Дискомфорт от голода заменяем комфортом. Формируем новый стереотип: лёгкое чувство голода, лёгкость в животе – это комфорт, а сытое брюхо – дискомфорт. (но не переусердствуйте).

--
Группа вк: http://vk.com/gramotara
Скачать запись можно здесь: http://gramotara.podfm.ru/


Школа Управленческой Грамоты еще тексты