Глава 1: Предисловие Глава 2: Бытие и просветление Глава 3: Освободитесь от своего ума Глава 4: Просветление - возвыситься над мыслями Глава 5: Истоки страха Глава 6: Войти в сейчас
~*~ Глава 7: Радость бытия Глава 8: Избавление от бессознательного Глава 9: Красота возникает в тишине вашего присутствия Глава 10: Познание чистого сознания Глава 11: Укрепление иммунной системы Глава 12: Растворение болевого тела
~*~ Глава 13: От привычки - к просветленным отношениям Глава 14: Приятие и сдача Глава 15: Использование и преодоление негативности Глава 16: Мудрость сдачи Глава 17: Трансформация страдания и болезней