Во многих культурах ОМ, или АОМ, признаются первичным звуком, чья вибрация помогает Вселенной проникнуть в человека. Ежедневное повторение мантры ОМ вслух, шепотом или про себя обладает кумулятивным и в высшей степени благотворным эффектом.
Когда эта мантра произносится нараспев (это не пение), звук ОМ (проговаривается как «оум») должен быть глубоким и полным. Его вибрация должна резонировать в чакрах жизни, затем подниматься вверх к грудным чакрам (чакрам Любви) и завершаться длинным гудящим «ммм» в чакрах головы (чакрах света). Слог звучит на одной глубокой стабильной ноте. Иногда можно услышать обертоны. Это слабые звуки той же ноты в более высокой октаве. Так звучит этот слог у буддийских монахов, когда они произносят его нараспев, а обертоны парят над ними словно небесный хор.
А-О-М
Слог можно также разделить на 3 звука: «А» (начало создания), «О» (поддерживаемое настоящее) и «М» (растворение создания). Это триединство соответствует триаде «сат-чит-ананда». «А» – начало жизни, времени и формы; «О» поддерживается через взаимоотношения космической любви; «М» приходит в тот момент, когда мы сами ощущаем, что все есть дух, а остальное лишь иллюзии.